很多喜欢拍照的中年姐姐，在面对镜头时，总会发愁，怎么摆姿势能“上镜”？
还有很多人，虽然喜欢拍照，但是拍出来的照片，总是不如意。就觉得“我拍照不上镜”。
那么，中年姐姐拍照，不上镜、不会摆姿势怎么办？或者说，中年姐姐拍照，怎么能更上镜，更自然，更好看呢？
来来来，接着往下看——侍墨这里，有解决方法。
图1中年姐姐拍照，不会摆姿势、不上镜，怎么办？
不绕弯子。侍墨这里有5个方法。您学会哪一个都能解决问题。当然，如果是都学会了，那就更好啦！叠加使用，拍照更高级，效果更好看！
图2一、不看镜头拍照片。
为什么很多人，都会觉得自己拍照不上镜呢？
因为大部分人在面对镜头的时候，都会紧张呀！
有人紧张，就会眼神发直。手脚僵硬，都不知道放哪儿合适。
所以拍照紧绷绷的，看上去一点都不自然。
图3看着镜头拍照，表情和动作都会“紧绷”，那怎么能“上镜”呢？
所以，最简单的解决方法就行，拍照不要看镜头。
作为出镜的模特。
你就干你的，让摄影师拍他的。
你一旦忘记镜头的存在，让自己放松下来，拍照也就很自然了。
图4比如说，撩头发，就是一个很自然的姿势。
也可以在不经意之间，展现出女性的温柔美。
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中年姐姐外出拍照，伸出手，把耳边的秀发拢在耳后；或者，是把额前的秀发拢在脑后。
简单又自然。
图5还有，作为爱美的女子，中年姐姐外出拍照，经常会穿着长裙出镜的。
那你在镜头前转半圈，让长裙飘扬起来。是不是就很灵动呢？
这个姿态也不用看镜头。
穿裙子转圈儿，谁不会呀？
简单自然，大方温婉。
图6二、用道具摆姿势。
拍照不会摆姿势的一个最主要原因，就是面对镜头，不知道怎么安排双手？
既然知道问题出在哪里，那就好办了。
手里抓点东西，不就能安排双手了吗？
图7比如说，中年姐姐喜欢再有花有草的地方拍照。
那准备一个小花篮当成摄影道具，是不是就很应景？
小花篮在手，不仅可以帮助我们摆姿势，还能和拍照环境形成互动。
图8还有，如果你是在比较低矮的花丛中拍照。
那么，在阳光明媚的天气……就好晒的。
所以，一顶遮阳帽，或者是一把遮阳伞，
是不是就可以当成摄影道具？
拿在手里，在拍照的时候就做出遮阳的动作。
越是生活化的姿态，越真实。
拍照不扭捏，轻松又自在。
图9在有花有草的地方拍照。
中年姐姐，也可以就地取材。用身边的绿植当成摄影道具。
你可以捡起花丛中的落花，拿在手里，当成摄影道具；
也可以很小心的捧着，田野里正在生长的，稻穗、谷穗、麦穗……看着这些辛勤劳作的果实。
图10三、添加前景。
摄影前景，最直接的作用就是让照片层次分明。
>摄影前景并不是拍照的必需品。但是有了摄影前景之后，你会很明显的感觉到“多了一层”。
人物会更加立体。画面的层次感会非常明显。
图11中年姐姐也是爱美的。所以侍墨的建议是，
摄影师在拍照的时候，尽量用鲜花当成摄影前景。
然后，用镜头凑近摄影前景。
接着，再打开大光圈拍照，把对焦点放在中原姐姐身上。
摄影前景中，那些漂亮的鲜花，就可以拍摄成虚化的效果了。
虚化的摄影前景，朦胧又唯美。可以让中年姐姐，有“被鲜花包围”的感觉，浪漫又温馨。
图12四、拍远景。
人过中年，就意味着不再年轻。
脸上会有皱纹，身材也会逐渐圆润。
这要是近距离拍照，眼角皱纹、法令纹、抬头纹……在高清镜头下就会特别清楚。
所以侍墨的建议是，让摄影师离远一点拍照。
图13拍照距离稍微远一点，谁还能看到你脸上有没有皱纹呢？
拍照距离稍微远一点，就算是身材发福，小肚子上有赘肉……也不会特别明显。
还有，拍照距离远一点，人在画面中的占比就变小了；画面中更多的部分，就会留给拍照环境。
人小一点，减多一点，拍照会更有氛围感。
人在景中游，高级有氛围。
图14五、拍背影，不露脸。
作为爱美的女子，谁都想让自己显得年轻一些。
就算是七、八十岁的老奶奶，也会有一颗少女心的。
那咱们可以尝试着，拍摄背影或者不露脸的照片。
一个优美的背影，可以让人浮想联翩。
这位出镜的女子，究竟是年轻的少女呢，还是少女的妈妈呢？
图15不露脸的照片，可以是用摄影道具挡住脸。也可以是，只拍一只手，或者是一个肩膀，用身体的局部特写，为读者营造想象的空间。
比如说，我们只拍一只手。
手，被称作是，女人的第二张脸。
手如柔荑，十指纤纤……你就会情不自禁的去猜测，这只手的主人，该有多么美啊？
你看，摄影师的目的就达到了。
友情提示，手指头又短又粗，长得像棒槌的……就算了。
拍照想好看，就要学会扬长避短。
图16
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